Zapoznaj się ze wskazówkami, jak zachować zdrowe nerki

Opis

Nerki odpowiadają za filtrowanie krwi i usuwanie toksyn z moczem, a także regulację stężenia niektórych substancji, takich jak sól i wyrównanie ciśnienia krwi.A aby utrzymać prawidłowe funkcjonowanie tych narządów, właściwe odżywianie robi różnicę.

„Cukrzyca i nadciśnienie tętnicze, znane również jako wysokie ciśnienie krwi, to tylko niektóre z czynników odpowiedzialnych za rozwój przewlekłej choroby nerek. Zdrowa dieta przyczynia się zatem do zapobiegania lub leczenia tych chorób, poprawiając funkcjonowanie nerek”, wyjaśnia João Egídio Romão Junior, jeden z liderów zespołu specjalności Nefrologia w BP – A Beneficência Portuguesa de São Paulo.

Nerki odpowiadają za filtrowanie krwi i usuwanie toksyn z moczem, a także regulację stężenia niektórych substancji, takich jak sól i wyrównanie ciśnienia krwi.A aby utrzymać prawidłowe funkcjonowanie tych narządów, właściwe odżywianie robi różnicę. „Cukrzyca i nadciśnienie tętnicze, znane również jako wysokie ciśnienie krwi, to tylko niektóre z czynników odpowiedzialnych za rozwój przewlekłej choroby nerek. Zdrowa dieta przyczynia się zatem do zapobiegania lub leczenia tych chorób, poprawiając funkcjonowanie nerek”, wyjaśnia João Egídio Romão Junior, jeden z liderów zespołu specjalności Nefrologia w BP – A Beneficência Portuguesa de São Paulo.

Nefrolog daje kilka wskazówek, jak utrzymać prawidłowe funkcjonowanie nerek:

• Pij około 2 litry wody dziennie. Kolor moczu jest znakiem, aby wiedzieć, czy pijesz odpowiednią ilość wody. Jeśli jest ciemno, wypij więcej wody.
• Spożywaj mniej soli, aby uniknąć nadciśnienia. Wzrost ciśnienia krwi wpływa na żyły i tętnice, zmniejszając zdolność filtracyjną nerek.
• Zmniejsz spożycie białka, aby zmniejszyć ryzyko powstawania kamieni nerkowych.
• Włącz do diety owoce cytrusowe, ponieważ zapobiegają tworzeniu się kamieni nerkowych.
• Jedz mniej cukru i tłuszczu, aby uniknąć nadwagi i rozwoju cukrzycy i nadciśnienia, chorób, które mogą powodować problemy z nerkami. Oprócz zdrowej diety ważna jest wizyta u specjalisty, ponieważ często choroby nerek nie dają objawów, a wczesna diagnoza jest niezbędna, aby nie zaburzać funkcjonowania nerek”.

NERKI: JAK UTRZYMAĆ ZDROWY NARZĄD?

Nerki są niezbędne do funkcjonowania naszego organizmu. Normalny człowiek ma dwie nerki, które składają się z dwóch gruczołów o ciemnoczerwonym kolorze i około 12 centymetrów, zlokalizowanych w okolicy lędźwiowej.

 

Główną funkcją nerek jest filtrowanie i wydalanie produktów przemiany materii we krwi. Dobra funkcjonalność nerek jest istotną częścią dobrego zdrowia organizmu, choroby nerek mogą powodować różne uszkodzenia. Chcesz wiedzieć, jak dbać o zdrowie organów? Czytaj dalej artykuł.

 

Główne funkcje nerek

Amoniak, mocznik i kwas moczowy są głównymi substancjami filtrowanymi przez nerki, gdyż są to substancje szkodliwe dla organizmu człowieka i muszą być często eliminowane. Oprócz filtracji i wydalania gruczoły te odpowiadają również za inne funkcje:

• utrzymanie równowagi wodnej organizmu (unikanie nadmiaru soli, elektrolitów i wody);

• wytwarzają określone hormony (erytropoetynę i witaminę D);

• wydalanie substancji zewnętrznych.

Zobacz, jakie choroby są związane z narządem. Kilka prostych nawyków może pomóc w utrzymaniu dobrego zdrowia nerek. Następnie porozmawiajmy o głównych problemach zdrowotnych, które mogą pojawić się w narządzie. Przerażające kamienie nerkowe są zwykle rozwijane przez niskie spożycie płynów i nadmierne spożycie soli.

Wywoływany ból jest intensywny z powodu utrudnienia przepływu moczu i rozszerzenia nerki. Kamienie mogą stwarzać ryzyko całkowitej utraty funkcji nerek, dlatego należy je jak najszybciej usunąć za pomocą leków lub operacji. Zgodnie z poradą medyczną.

Niewydolność nerek

Niektóre choroby, takie jak wysokie ciśnienie krwi i cukrzyca, mogą zaburzać czynność nerek, jeśli nie są odpowiednio leczone. Mogą powodować częściową lub całkowitą utratę narządu, w takich przypadkach konieczne jest wykonanie zabiegów hemodializy lub nawet przeszczep nerki, aby rozwiązać problem.

Torbiele nerkowe. Torbiel nerki to przypominająca pęcherz kieszonkę powietrzną, która rozwija się w narządzie i może być pojedyncza lub wielokrotna. Torbiele nerkowe mogą, ale nie muszą powodować bólu, ale zwykle nie powodują większych problemów, dlatego zawsze ważne jest, aby nadążać za lekarzem.

Infekcja nerek – lub odmiedniczkowe zapalenie nerek – to bakteryjna infekcja dróg moczowych.

Problem może dotyczyć jednej lub obu nerek, powodując silny ból miednicy. Aby zapobiec poważnym uszkodzeniom narządów, stan zapalny należy jak najszybciej zdiagnozować i leczyć. Dowiedz się, jak uniknąć problemów z nerkami. Niektóre zmiany nawyków prosta pomoc w uniknięciu problemów w funkcjonowaniu nerek. Ograniczenie spożycia soli, regularne ćwiczenia, zdrowe odżywianie i utrzymanie idealnej wagi to tylko niektóre skuteczne środki.

Ponadto ważne jest, aby nie stosować samoleczenia, pić dużo wody i kontrolować ciśnienie krwi. Pielęgnacja pomaga zapobiegać wystąpieniu innych chorób, a w konsekwencji utrzymać pełniejsze i zdrowsze życie. Czy rozumiesz znaczenie funkcji nerek dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu? Choroby nerek mogą być niezwykle bolesne i naruszać rutynę osób, które na nie cierpią. Na szczęście przy niewielkich zmianach stylu życia można zapobiec problemom z nerkami i zachować zdrowy narząd. Teraz ważna jest ochrona zdrowia – sprawdź to.