Jeśli przypadkowo stracisz trochę moczu

Opis

(moczków) lub kału (kał), możesz mieć nietrzymanie moczu. To bardzo częsty problem i można go leczyć. Nie musisz się wstydzić – pierwszym krokiem jest rozmowa z lekarzem, aby zobaczyć, co można zrobić.Co to jest nietrzymanie moczu?Nietrzymanie moczu waha się od niewielkiego wycieku moczu do całkowitej utraty kontroli nad pęcherzem lub jelitami.

Ponad 5 milionów Australijczyków cierpi na jakąś formę nietrzymania moczu, od małych dzieci po osoby starsze mieszkające pod opieką. W jakiś sposób dotknie to ponad 6 na 10 kobiet i około 3 na 10 mężczyzn. U kobiet nietrzymanie moczu jest częstsze wraz z wiekiem.

Większość nie prosi o profesjonalną pomoc.Jednak nietrzymanie moczu często można wyleczyć, a przynajmniej leczyć i kontrolować. Pierwszym krokiem jest rozmowa z lekarzem.Rodzaje nietrzymania moczuPowszechną formą nietrzymania moczu jest nietrzymanie moczu lub słaba kontrola pęcherza. Częściej występuje u kobiet w okresie ciąży lub po menopauzie.

Niektóre stany, takie jak astma, cukrzyca i zapalenie stawów, mogą również powodować nietrzymanie moczu.Niektórzy ludzie po prostu czasami ciekną, kiedy kichają, śmieją się lub ćwiczą. Inni całkowicie tracą kontrolę nad pęcherzem, więc moczą się.

Niektóre osoby mogą potrzebować bardzo częstych lub bardzo nagłych wizyt w toalecie.

Inną formą nietrzymania moczu jest nietrzymanie stolca lub słaba kontrola jelit. Osoby z nietrzymaniem kału w niewłaściwym czasie lub w niewłaściwym miejscu. Mogą przez pomyłkę przepuszczać wiatr lub poplamić bieliznę.

Słaba kontrola jelit jest bardzo powszechna i dotyka około 1 na 20 osób. Częściej występuje u osób starszych, ale mają ją też młodzi ludzie. Może to być spowodowane osłabieniem mięśni wokół odbytu (tylnego kanału) po urodzeniu dziecka, zabiegu chirurgicznym lub radioterapii. Inne przyczyny to zaparcia lub biegunka.

Osoby ze słabą kontrolą jelit mogą również mieć słabą kontrolę pęcherza.Inne schorzenia związane z nietrzymaniem moczu to cukrzyca, problemy z nerkami, zespół jelita drażliwego i nieswoiste zapalenie jelit.Kto jest zagrożony nietrzymaniem moczu?Nietrzymanie moczu dotyka ludzi w każdym wieku i ze wszystkich środowisk. Jednak następujące czynniki narażają

Cię na większe ryzyko: ciąża być otyłym klimakterium z infekcją dróg moczowych zaparcie po operacji usunięcia gruczołu krokowego lub macicy; cierpiących na stan, taki jak stwardnienie rozsiane, zapalenie stawów, cukrzyca, udar lub problemy z sercem, oddychaniem lub prostatą; mając demencję niektóre lekiMartwisz się o nietrzymanie moczu?

Może się okazać, że pomysł omawiania problemów z kontrolą pęcherza lub jelit jest zakłopotany – wiele osób to robi. Ale warto udać się do lekarza, jeśli odpowiesz „tak” na którekolwiek z tych pytań: Czy czasami czujesz, że nie opróżniłeś całkowicie pęcherza? Czy musisz się spieszyć, aby skorzystać z toalety?

Czy często denerwujesz się, ponieważ myślisz, że możesz stracić kontrolę nad pęcherzem lub jelitami?

Czy budzisz się dwa lub więcej razy w nocy, aby pójść do toalety? Czy zdarza Ci się przeciekać przed pójściem do toalety? Czy czasami przeciekasz, gdy podnosisz coś ciężkiego, kichasz, kaszlesz lub śmiejesz się? Czy czasem przeciekasz podczas ćwiczeń lub uprawiania sportu? Czy czasami przeciekasz, gdy zmieniasz pozycję siedzącą lub leżącą na stojącą?

Czy starasz się opróżnić jelita? Czy czasami brudzisz bieliznę? Czy planujesz swoją codzienną rutynę wokół najbliższej toalety?Życie z nietrzymaniem moczuNajlepsze leczenie nietrzymania moczu będzie zależeć od przyczyny. Często można go wyleczyć; a jeśli nie, istnieje wiele skutecznych zabiegów, które pomogą Ci radzić sobie z codziennym życiem.

Jeśli Ty lub ktoś, na kim Ci zależy, ma nietrzymanie moczu, warto ustalić rutynę.

Twój lekarz może skierować Cię do specjalisty w zakresie nietrzymania moczu, aby pomóc Ci radzić sobie w domu i pracy, podczas wycieczek, ćwiczeń i w związkach.Fundacja Continence Foundation zaleca rozmowę z lekarzem lub doradcą pielęgniarki zajmującej się wstrzemięźliwością za pośrednictwem National Continence Helpline (1800 33 00 66).

Mogą polecić Ci najlepszego pracownika służby zdrowia, co jest ważnym elementem leczenia nietrzymania moczu.Dostępnych jest wiele produktów, które pomogą Ci żyć z nietrzymaniem moczu, takich jak wkładki, cewniki czy ochrona pościeli. Rząd australijski oraz rządy stanowe i terytorialne mogą dotować niektóre z tych produktów, jeśli się do tego kwalifikują. Zobacz na stronie https://www.gov.pl/web/zdrowie/ii-konferencja-w-ramach-debaty-wspolnie-dla-zdrowia-za-nami

Twoja pielęgniarka zajmująca się nietrzymaniem moczu może doradzić, czy złożyć podanie.Zapobieganie nietrzymaniu moczuIstnieje kilka sposobów zapobiegania nietrzymaniu moczu lub jego pogorszenia: Pij dużo płynów codziennie, chyba że lekarz zaleci ci, aby tego nie robić. Nie ograniczaj płynów, nawet jeśli masz słabą kontrolę pęcherza.

Stosuj zdrową dietę zawierającą dużo błonnika. Dbaj o zdrowie, upewniając się, że nie masz nadwagi, rzucając palenie i wykonując wystarczającą aktywność fizyczną. Ćwicz dobre nawyki związane z toaletą – idź, kiedy masz ochotę zrobić kupę, usiądź na toalecie pochylonym do przodu z łokciami na kolanach i narysuj tylne przejście, kiedy skończysz. Nie wstrzymuj oddechu ani nie wysilaj się.

Jeśli się martwisz, skontaktuj się z lekarzem.

Objawy nie ulegną poprawie bez leczenia, a z czasem mogą się nasilać. Naucz się wykonywać ćwiczenia dna miednicy. Fundacja Continence Foundation of Australia wyprodukowała ten film na temat wykonywania ćwiczeń dna miednicy: Gdzie udać się po pomoc Jeśli obawiasz się, że stan zdrowia może powodować nietrzymanie moczu, sprawdź swoje objawy w narzędziu Healthdirect do sprawdzania objawów.

Jeśli czujesz się zakłopotany rozmową z lekarzem, dlaczego nie odwiedzić Kreatora pytań healthdirect, aby uzyskać pomoc w pytaniu? The Continence Foundation of Australia dostarcza informacji na temat finansowania, skierowań i produktów. Posiada również bezpłatne zasoby dla osób, opiekunów i specjalistów, które pomagają w leczeniu problemów z kontrolą pęcherza i jelit.

Zawierają łatwe do zrozumienia broszury dla osób, które mogą mieć niski poziom umiejętności czytania i pisania. Fundacja opracowuje również szereg zasobów dla ludności aborygeńskiej i mieszkańców wysp Cieśniny Torresa, w tym rdzennych pracowników służby zdrowia. Zadzwoń do pielęgniarki pod numer 1800 33 00 66, aby uzyskać bezpłatną poradę lub odwiedź stronę internetową National Continence Helpline.

Incontinence in Confidence oferuje porady i wsparcie dla młodych ludzi z nietrzymaniem moczu. Pobierz mapę toalet publicznych, która pokazuje lokalizację ponad 19 000 publicznych i prywatnych toalet publicznych w całej Australii. Przeczytaj więcej o opiece nad osobą z nietrzymaniem moczu na stronie Continence Foundation of Australia. Jeśli angielski nie jest Twoim głównym językiem, tutaj możesz znaleźć informacje w swoim języku.